脳トレや椅子に座った運動（筋トレ・ストレッチ）を中心に身体を動かし、足腰を元気にします。仲間と楽しく行う事で、身体も気持ちよく動かせます。運動初心者の方も楽しめる教室です。

【 日 程 】　９月１３日から１１月１５日の金曜日（全１０回）
【 時 間 】　午後２時３０分から３時３０分（受付 午後２時から）
【 場 所 】    ミズノウエルネス沼田（テラス沼田７階）
【 講 師 】　ミズノウエルネス沼田　運動指導士
【 対象者 】  運動制限のないおおむね６５歳以上の市民
【 定員 】　２０人（はじめての人を優先して抽選）
【参加費】　無料
【申込期間】　７月８日（月）から８月９日（金）
【申込み】  沼田市地域包括支援センター
【 電話 】　０２７８－２２－１１１２