リズム運動（有酸素運動）と筋トレを交互に行うサーキットトレーニングを中心とし、脳トレなども交えながら楽しく身体を動かします。しっかり身体を動かしたい人向けですが、ご自分のペースで運動を行うこともできます。【 日 程 】　９月１１日から１１月１３日の水曜日（全１０回）
【 時 間 】　午後２時３０分～３時３０分（受付：午後２時～）
【 場 所 】   ミズノウエルネス沼田（テラス沼田７階）
【 講 師 】   ミズノウエルネス沼田　運動指導士
【対象者】   運動制限のないおおむね６５歳以上の市民
【 定 員 】  ２０人（初めての人を優先して抽選）
【参加費】    無料
【申込期間】７月８日（月）から８月９日（金）
【申込み】  沼田市地域包括センター（電話又は直接窓口へ）
【 電 話 】 ２２－１１１２